You are here: Home » Royal1688 » royal1688 วิธีปรับใจ

royal1688 วิธีปรับใจ

March 17, 2015 | Leave a comment(0) Go to comments
royal1688 วิธีปรับใจ

royal1688 วิธีปรับใจ

ทุกวันนี้เมื่อเปิดทีวีไปช่องไหนก็เห็นแต่ข่าวความขัดแย้งที่ทวีความรุนแรงมากขึ้นทุกๆที จนหลายคนอาจเกิดอาการเครียดและนอนไม่หลับหรือจะวิตกกังวลยิ่งเครียดก็ยิ่งติดตามดูจนไม่เป็นอันพักผ่อน ส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของเรานั้นเสื่อมโทรมลงไป เราเองก็ต้องหากกิจกรรมที่ทำให้ใจเรานั้นไม่เครียดจนวิตกกังวลไปกับข่าวคาวของทุกวันนี้ ลองมาใช้เวลานั้นกับคาสิโน royal1688 ในตัวของคาสิโนเป็นการบำบัดจิตใจให้คนรู้สึกสบายได้มาก็เยอะ แต่ถ้าถามว่าแล้วคนที่เครียดเพราะคาสิโนละก็มีเยอะเช่นกันไม่ใช่หรอ อันนั้นผมคงตอบได้แค่ว่าแล้วแต่คนนะครับ เพราะคนเรานั้นต่างคิดแปลกแยกกันออกไปแต่ละอย่าง ในตัวของ www.royal1688.com มีเกมส์คาสิโนที่ให้ผมเล่นได้ไม่เบื่ออย่างบาคาร่านั้นก็สนุก ผมไม่ได้เล่นจนติดนะครับ ผมเล่นแค่ให้มันสนุกวันนี้จึงอยากจะแนะนำวิธีปรับใจรับความขัดแย้งสับสนวุ่นวายดังนี้

1. ต้องทำใจยอมรับว่าความเห็นต่างมันเป็นเรื่องธรรมดา พยายามเปิดใจให้กว้างและลดความคาดหวังหรือควรมองประโยชน์ส่วนรวมเป็นที่ตั้งครับ

2. ให้ลดการเสพสื่อลง หากิจกรรมอดิเรกอย่างอื่นทำบ้างนะเช่น ไปอ่านหนังสือ ไปดูหนังหรือไปเที่ยว จะช่วยให้เราไม่จมอยู่กับอารมณ์นั้นนานจนเกิดผลเสียต่อจิตใจเรา ทำให้ขาดสติหรือการใคร่ครวญและความยับยั้งชั่งใจ ทางที่ดีควรพิจารณาเหตุการณ์ความเป็นไปต่างๆโดยการใช้สติและปัญญาเป็นเครื่องกำกับอยู่เสมอ

3. ให้ปรับทัศนะให้เป็นบวก และมองผู้อื่นด้วยใจเมตตา พยายามทำความเข้าใจและหาจุดร่วมหรือการคิดร้ายต่อผู้อื่นมีแต่จะทำร้ายตัวเราเอง จะทำให้จิตใจเราขุ่นมัวไม่สงบสุข

4. ต้องรักษาสุขภาพพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะถ้าร่างกายอ่อนแอมันก็จะส่งผลต่อสภาพจิตใจของเรา เมื่อจิตใจเราแย่ก็จะทำให้ทัศนคติและการมองโลกแย่ตามไปด้วยครับ เพราะสุขภาพกายและใจของเรามันมีความสำคัญ จึงควรรักษาไว้ไม่ให้ปัจจัยภายนอกมากระทบและทำลายร่างกายและจิตใจเราได้

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>